Everest Base Camp Trek – En Livsforvandlende Reise

Nepal Trekking

Varighet

14 Days

Land

Nepal

Min Pax

Karakter

Vanskelig

Oppfyll drømmen om Everest! Å vandre til Everest Base Camp er mer enn en fysisk prestasjon – det er en reise inn i deg selv. Du får utfordret grenser, skapt varige minner og kjent på ekte mestringsfølelse. Enten du reiser alene, som par eller i gruppe, vil denne turen gi deg opplevelser du aldri vil glemme.

Høydepunkter

Utsikt til fire av verdens høyeste fjell: Everest, Lhotse, Makalu og Cho Oyu
Soloppgang fra Kala Patthar (5 545 moh) med spektakulær panoramautsikt over Everest
Besøk i Namche Bazaar – Sherpaenes hovedstad
Overnatting i autentiske tehus og møte med lokale familier
Besøk klosteret i Tengboche, ett av de mest spirituelle stedene i regionen

Oversikt

Everest Base Camp Trek (EBC) er en av verdens mest ikoniske fotturer – en reise som tar deg til foten av det majestetiske Mount Everest (8 848 m), verdens høyeste fjell. Denne klassiske turen kombinerer dramatisk natur, rike kulturelle opplevelser og personlig mestring i en uforglemmelig fjellekspedisjon. Perfekt for eventyrlystne vandrere som ønsker å komme nært på legendariske fjell og lokale tradisjoner i hjertet av Khumbu-regionen.

Hvorfor velge Everest Base Camp Trek?

Denne turen tar deg gjennom Sherpaenes hjemland, langs vakre daler, isbreer og stupbratte fjellvegger. Du får oppleve gamle buddhistiske klostre, fargerike bønneflagg og yrende fjellandsbyer, alt mens snødekte kjemper ruver over deg. Turens høydepunkt er ankomsten til Everest Base Camp (5 364 moh) – utgangspunktet for mange store ekspedisjoner.

Beste tid for Everest Base Camp Trek

Vår (mars–mai): Mildt vær, blomstring og klar sikt
Høst (september–november): Klare dager og gode stiforhold

Hvordan kan man forberede seg og ta med utstyr

Tren kondisjon og styrke før reisen
Ta med lett og varmt turtøy, fjellstøvler, lue og hansker
Hodelykt, solbriller, solkrem og personlig hygieneartikler
Vannrensetabletter eller -filter
Reisesekk og dagstursekk

Reiseplan Utvid alle

Dag 1: Ankomst i Kathmandu
Du blir møtt på flyplassen og kjørt til hotellet. Kvelden fri til å utforske Thamel.
Dag 2: Fly til Lukla – Fottur til Phakding (2 610 m)
Et kort og spennende fjellfly til Lukla (2 840 m), hvor turen starter. En lett vandring til Phakding langs Dudh Koshi-elven.
Dag 3: Phakding – Namche Bazaar (3 440 m)
Dagen starter med kryssing av hengebroer og går inn i Sagarmatha nasjonalpark. Bratt oppstigning til den livlige byen Namche Bazaar.
Dag 4: Akklimatiseringsdag i Namche
Du hviler og utforsker området. Besøk Sherpa-museet, Everest View Hotel eller ta en kort fottur til Khumjung Village.
Dag 5: Namche – Tengboche (3 860 m)
En vakker dagsetappe med storslagen utsikt til Everest, Ama Dablam og Thamserku. Ankomst til Tengboche-klosteret, et fredelig og spirituelt høydepunkt.
Dag 6: Tengboche – Dingboche (4 410 m)
Turen fortsetter gjennom skoger og åpne daler til Dingboche. Utsikten til Ama Dablam og Island Peak er spektakulær.

.
Dag 7: Akklimatiseringsdag i Dingboche
Valgfri topptur til Nangkartshang Peak (5 100 m) for utsikt og akklimatisering.
Dag 8: Dingboche – Lobuche (4 910 m)
Terrenget blir mer alpint. Du passerer minnemerker over klatrere som har mistet livet på Everest, før du ankommer Lobuche.
Dag 9: Lobuche – Gorak Shep – Everest Base Camp (5 364 m)
En stor dag! Du går til Gorak Shep, spiser lunsj og går videre til det legendariske Everest Base Camp. Tilbake til Gorak Shep for overnatting.
Dag 10: Gorak Shep – Kala Patthar – Pheriche (4 280 m)
Tidlig opp for å nå Kala Patthar og få det beste synet av Mount Everest i soloppgang. Nedstigning til Pheriche.
Dag 11: Pheriche – Namche Bazaar
Du følger elven ned igjen og kjenner hvordan luften blir lettere. En lang, men vakker dag tilbake til Namche.
Dag 12: Namche – Lukla
Siste vandredag – du returnerer til utgangspunktet i Lukla og feirer turens suksess.
Dag 13: Fly tilbake til Kathmandu
Tidlig morgenfly tilbake til Kathmandu. Resten av dagen fri til avslapping eller sightseeing.
Dag 14: Avreise
Transport til flyplassen. Du tar med deg minner for livet.

Cost Info

Pris inkluderer

Rene gjestehus og tehus underveis i trek.
Engelskspråklige lisensiert lokal guide
Nødvendig antall lokale bærere og hjelpere for bagasjen.
Alle måltider under trek
Mat, overnatting, lønn, forsikring, utstyr og medisiner for alle ansatte.
All transport i privat kjøretøy.
Velkomst- eller avskjedsmiddag på tradisjonell nepalesisk restaurant med kulturprogram.
Alle offentlige skatter, tillatelser og turistavgifter.

Pris ekskluderer

Internasjonale flybilletter
Visumkostnader
Reise- og helseforsikring
Personlige utgifter som shopping, barregninger, varmt dusj, telefon, vask, snacks osv.
Mat og overnatting i Kathmandu
Tjenester som ikke er nevnt eller lovet av reisebyrået
Nødutgifter som for eksempel helikoptertransport ved evakuering
Tips til guide og hjelpere

FAQ Utvid alle

Hvor går Everest Base Camp-trekken?
Trekken går i Khumbu-regionen i Nepal og starter vanligvis med fly til Lukla.
Hvor lang tid tar trekken?
Turen tar normalt 12–16 dager, inkludert akklimatiseringsdager.
Hvor høyt går man?
Everest Base Camp ligger på ca. 5 364 meter over havet. Kalapathar, som ofte besøkes, ligger på ca. 5 545 meter.
Hvor krevende er trekken?
Trekken er krevende, men teknisk enkel. Den passer for personer i god fysisk form med riktig forberedelse.
Trenger jeg guide?
Ja, guide er påkrevd i Nepal for denne trekken.
Når er beste tidspunkt å dra?
Beste perioder er vår (mars–mai) og høst (september–november), med stabilt vær og god sikt.
Hvor bor man underveis?
Man bor i enkle tehus/lodger med seng og måltider langs ruten.
Er det fare for høydesyke?
Ja, risikoen er reell. God akklimatisering, rolig tempo og erfarne guider er viktig.
Hva er høydepunktene på turen?
Everest Base Camp, utsikt mot Mount Everest, Kalapathar, Sherpa-kulturen og buddhistiske klostre.
Hva bør jeg pakke?
Gode fjellsko, varme klær, dunjakke, sovepose, regntøy, solbeskyttelse og personlig utstyr.
Trenger jeg tillatelser?
Ja, du trenger Sagarmatha National Park Permit og lokal trekkertillatelse.
Er det internett og strøm underveis?
Ja, de fleste lodger tilbyr Wi-Fi og lading mot betaling, men dekningen kan variere.